右側を下にして寝過ぎて床ずれの褥瘡ができてしまったので、医者に右側を下に寝ないよに言われ、左側を下に寝るようにした。すると今度は背骨が痛くなってきたのだ。普段と違う寝方を急にするもんだから、そんなことになってしまったのか…。
それにとても眠りが浅く、夜深く眠っても朝早く目覚めてしまう…。
本当に最近は眠りのことで悩みが尽きない。
朝早く起き過ぎると、朝の時間がたくさんできてしまい、水をいつもより多く飲みたくなってしまう。水中毒の僕は飲み過ぎると大変なことになってしまうのだ。水中毒症状の意識障害を起こして、救急車で病院には運ばれたくないものだ。
本当に、水と1日の時間割りには苦労する。だから、眠りは重要なのだ。よく眠り、時間配分よく一日を過ごしたい。
まぁ褥瘡は日毎に良くなっている。また右側を下に眠っていい日も来るかも知れない。そうするといつもの、以前のリズムで生活できる。ああ、早くそうなりたい。
なにせ習慣を変えるのはASDの僕にとって大変苦痛なのだ。
